Aktives Rückentraining kann Rückenbeschwerden wirksam reduzieren, es ist jedoch unklar, welche Wirkmechanismen für diesen Rückgang verantwortlich sind.
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Müller, G., Pfinder, M., Lyssenko, L., Giurgiu, M., Clement, M., Kaiserauer, A., … Kohlmann, T. (2019). Welche Bedeutung haben physische Leistungssteigerungen, Alter, Geschlecht und Trainingsumfang für die Wirksamkeit eines Rückentrainings? Der Schmerz, 33(2), 139–146. https://doi.org/10.1007/s00482-018-0353-z
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