GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP UYGULAMALARININ GÜLEN YÜZÜ: KAHKAHA YOGASI

Abstract

Genellikle kahkaha, mutluluğun görsel bir şekilde anlatımı ya da sevinç duygusu olarak kabul edilmektedir.Gülmenin insan vücudunu fizyolojik ve psikolojik olarak olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Kahkaha yogasını,gevşeme ve nefes egzersizlerinin birleşmesinden oluşan nefes teknikleri ve koşulsuz kahkahadan oluşan egzersizleroluşmaktadır. Kahkaha yogası farklı hastalıklara (kanser, diyabetes mellitus vb) bağlı ortaya çıkan semptomlarınşiddetinin azaltılmasında ve mevcut durumun (stres) iyileştirilmesinde bir hemşirelik girişimi olarakuygulanabilmektedir. Sağlık alanında oluşan teknolojik gelişmeler ve bilgi artışı ile beraber hemşirelerin rol vesorumluluklarında da değişiklikler olmuş, geleneksel ve tamamlayıcı tıbbın hemşirelik girişimi olarakuygulanabileceği bildirilmiştir. Kullanımı giderek yaygınlaşan ve etkileri kanıtlanan bir girişim olan kahkahayogasına ilişkin Türkiye’de yapılmış çok az çalışmaya ulaşıldı. Bu derlemede, kahkaha yogası ve etkileri hakkındasağlık profesyonellerini bilgilendirmek, kanıta dayalı uygulamalar çerçevesinde sağlığın geliştirilmesinde nasılkullanılacağını anlatmak amaçlandı.