Effect of Reaction Time Exercises on Physical Functionality and Quality of Life in Geriatrics: A Non-controlled Study

Abstract

Amaç: Bu çalışma, geriatrik bireylerde reaksiyon zaman (RZ) egzersizlerinin fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, üst ve alt ekstremite RZ ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Yöntemler: Çalışmaya, 65-77 yaş aralığında 40 geriatrik birey dahil edildi. Geriatrik bireylerin sosyodemografik özellikleri kaydedildikten sonra fonksiyonel bağımsızlıkları, Fonksiyonel Bağımsızlık Ölçeği ile, statik dengeleri Tek Ayak Üzerinde Durma Testi ile, düşme riskleri Morse Düşme Ölçeği ile, alt ve üst ekstremite RZ'ler, Light Trainer Flash Light Exercise System (Model LTV2, Türkiye, 2017) ile yaşam kaliteleri Kısa Form-36 ile değerlendirildi. Bireylere altı hafta süreyle, haftada üç gün Light Trainer Flash Light Exercise System ile RZ egzersizleri yaptrıldı ve 6 hafta sound değerlendirme parametreleri bakımından ölçümler tekrarlandı. Bulgular: Geriartrik bireylerde, altı haftalık RZ egzersiz ve sonrası sonuçları arasında fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, bilişsel beceri, üst ve alt ekstremite RZ ve yaşam kalitesi bakımından anlamlı fark olduğu görüldü (p<0,05). Sonuç: Çalışma, 6 haftalık RZ egzersiz programının yaşlı yetişkinlerde fonksiyonel bağımsızlık, statik denge, düşme riski, üst ve alt ekstremite RZ'si ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu etkileri olduğunu gösterdi. Sonuçlar, RZ egzersizlerinin yaşlı yetişkinler için rehabilitasyon protokollerine eklenebileceğini ve klinik ortamlarda kullanılabileceğini gösterdi.