GAMBARAN GAYA HIDUP PENDERITA HIPERTENSI DI KECAMATAN MEDAN DELI

Abstract

Hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan utama dan faktor risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh kombinasi faktor genetik dan gaya hidup. Gaya hidup memegang peran penting dalam memengaruhi kondisi kesehatan penderita hipertensi, termasuk pola konsumsi garam, lemak, kopi, dan alkohol, tingkat aktivitas fisik, kebiasaan merokok, tingkat stres, serta kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan gambaran gaya hidup penderita hipertensi di Kecamatan Medan Deli secara menyeluruh. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan 82 responden yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden mengonsumsi garam sebanyak satu sendok teh per hari, sementara konsumsi lemak kurang dari 67 gram per hari dilakukan oleh hampir setengah responden. Mayoritas responden tidak mengonsumsi alkohol dan memiliki tingkat aktivitas fisik sedang. Sebagian besar responden mengalami stres dan memiliki pola tidur yang buruk, sedangkan konsumsi kopi berada pada tingkat rendah dan hampir setengah responden tidak merokok. Temuan ini mengindikasikan bahwa meskipun konsumsi alkohol dan rokok relatif rendah, masalah stres dan kualitas tidur yang buruk masih menjadi isu utama bagi penderita hipertensi. Kondisi ini berpotensi memengaruhi efektivitas pengendalian tekanan darah dan meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang. Berdasarkan hasil tersebut, intervensi yang menekankan pengelolaan stres, perbaikan pola tidur, dan pembiasaan gaya hidup sehat menjadi strategi penting untuk mendukung pengendalian hipertensi secara efektif di masyarakat.