Actividad fisica en la actividad laboral del emprendedor para la reducción del estrés

Abstract

Este trabajo de investigación se realizó bajo un enfoque metodológico descriptivo-correlacional y se aplicó a una muestra aleatoria simple de 50 emprendedores ubicados en la ciudad de Hermosillo, Sonora, pertenecientes al sector comercio minorista, con una fuerza laboral entre 10 y 250 trabajadores con una antigüedad mínima de tres años en el mercado y que estuvieron en confinamiento causado por la pandemia generada por COVID-19 durante los tres meses comprendidos del 20 de marzo a 20 de junio del 2020, y posteriormente implementaron un programa de actividad física, durante un período de 6 meses posteriores al término del confinamiento. El objetivo es determinar, desde la perspectiva de los emprendedores, cómo la actividad física influye en la reducción del estrés laboral. Los principales resultados muestran que el diagnóstico realizado mostró el impacto que tiene el estrés laboral en los emprendedores de Hermosillo, Sonora, y la necesidad de realizar ejercicios físicos durante la actividad laboral, para reducir los niveles de estrés. Como conclusión final, la realización de ejercicios físicos durante la actividad laboral puede ayudar a mejorar la salud psicológica del emprendedor de tal forma que podría reducir el estrés y reflejarse en su desempeño laboral.