EXERCÍCIO FÍSICO VOLTADO PARA A QUALIDADE DE VIDA COM ÊNFASE EM ENVELHECIMETO

Abstract

A qualidade de vida é relacionada com os aspectos comportamentais de cada indivíduo e o envelhecimento que traz naturalmente diversos efeitos deletérios ao corpo, ocasionando doenças como sarcopenia, diabetes, doenças cardiovasculares entre outros problemas (sedentarismo). Essas doenças são as mais decorrentes no mundo e sua incidência se relaciona com o estilo de vida de cada pessoa. O objetivo desse trabalho foi averiguar a importância da prática do exercício físico, para a qualidade de vida e o tratamento dessas doenças. Para a construção dessa revisão narrativa foram interpretadas as ideias de autores para compreender a importância da prática do exercício físico no envelhecimento. O exercício físico atua como promotor de melhores condições de saúde, qualidade de vida e longevidade para idoso se, sendo uma porta de saída para os efeitos danosos do processo de envelhecimento. As práticas de exercícios físicos trazem todos os benefícios que os idosos buscam para ter um envelhecimento com uma melhor saúde, promovendo também qualidade de vida.