Suplementos dietéticos y ejercicio físico en el síndrome de ovario poliquístico

Abstract

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino-metabólico de múltiples factores que afecta de manera considerable la salud reproductiva, metabólica y psicológica de las mujeres en etapa reproductiva. Esta revisión narrativa estudió los efectos del consumo de suplementos dietéticos y la práctica de ejercicio físico en la prevención y/o tratamiento del SOP, haciendo énfasis en el manejo de sintomatología. La búsqueda abarcó estudios de repositorios electrónicos MEDLINE (PubMed), Registro Central Cochrane de Pruebas Controladas y Web of Science. Se escogieron 14 investigaciones desde 2014 hasta 2024, incluyen revisiones sistemáticas, metaanálisis, revisiones narrativas, guías clínicas y un ensayo clínico. Los principales resultados, el ejercicio constante potencia la sensibilidad a la insulina y regulación hormonal. Los suplementos tales como el inositol, omega-3, vitamina D y curcumina demostraron tener una posible eficacia para aliviar síntomas del SOP y mejorar el metabolismo de estas mujeres. Para concluir, la evidencia sugiere que modificaciones en el estilo de vida que incluyen ejercicio físico y algunos suplementos nutricionales pueden disminuir los síntomas y mejorar parámetros metabólicos y reproductivos, particularmente en mujeres con exceso de peso y resistencia a la insulina. Sin embargo, la diversidad metodológica requiere que se interpreten los hallazgos con prudencia.