IMPLEMENTACIÓN DE EJERCICIOS DE YOGA EN PACIENTES CON TRASTORNOS SOBREPESO Y OBESIDAD PARA DISMINUIR EL ESTRÉS

Abstract

Resumen: el tratamiento de los trastornos nutricionales por exceso genera distintos niveles de estrés que en muchas ocasiones son los responsables del abandono de la dieta o de la no adherencia terapéutica. Esta investigación tiene como objetivo implementar rutina de ejercicios de Yoga como terapia alternativa para el control del estrés. Se realiza un investigación aplicada, cuasi experimental, consistente en la implementación de un programa de yoga en pacientes con sobrepeso y obesidad sometidos a tratamiento. Universo constituido por 78 pacientes, de los cuales 69 formaron parte de la muestra. Se aplicó cuestionario de estrés al inicio de la investigación y después de terminar el programa de ejercicio. Se utilizó prueba no paramétrica de McNemar para identificar significación de los cambios en el nivel de estrés de los pacientes investigados. Se obtiene un promedio de edad de 46,28 años con predominio de pacientes femeninas, con sobrepeso y comorbilidades asociadas, donde la hipertensión arterial fue la más frecuente. Predominaron niveles de estrés elevado al inicio del estudio y bajos al finalizar la intervención. En base a lo mencionado se concluye que la implementación del programa de ejercicios de Yoga provocó cambios estadísticamente significativos en la disminución de los niveles de estrés de los pacientes con sobrepeso y obesidad. Palabras clave: ansiedad, estrés, obesidad, sobrepeso, yoga. Abstract: the treatment of nutritional disorders by excess generates different levels of stress that in many occasions are responsible for the abandonment of the diet or the therapeutic adherence. This research aims to implement Yoga exercise routine as an alternative therapy Recibido: 20 de marzo de 2020 Aceptado: 25 de junio de 2020 Publicado como artículo científico en la revista de Investigación Talentos VII (1), 125-139