Treinamento intervalado de alta intensidade na ocorrência de lesões em corredores: Uma revisão da literatura

Abstract

Introdução: Especula-se que uma modalidade tão intensa como o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade poderia ser um dos fatores para gerar um maior número de lesões em corredores. Objetivo: Revisar, na literatura, estudos que registram lesões provocadas pelo treinamento intervalado de alta intensidade em praticantes recreativos ou profissionais de corrida. Metodologia: Trata-se de uma revisão da literatura utilizando as bases de dados LILACS (Literatu¬ra Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde), MEDLINE (US National Library of Medicine), SciELO (Scientific Eletronic Library Online) com os descritores "high intensity interval training", "injury", "running" e “runners” com suas variações. A pesquisa foi limitada com base na disponibilidade de texto (texto completo disponível), data de publicação (de janeiro de 2000 a março 2020), espécies (humanos), sem restrição de idioma. Foi permitida inclusão de qualquer modalidade de corredores (recreativos e profissionais). Foram excluídos da pesquisa os artigos que não utilizavam HIIT ou que não apresentavam relação entre treinamento e lesões. Resultados: Foram eleitos 32 artigos para a leitura do re¬sumo e excluídos os que não condiziam com o propósito deste estudo. Foram selecionados 7 artigos que preenchiam os critérios propostos e foram seguidos, nessa ordem, os seguintes passos: leitura exploratória; análise dos tex¬tos, finalizando com a realização de leitura interpretati¬va e redação. Conclusão: Ainda há poucos estudos que investigaram a ocorrência de lesões com a prática do treinamento intervalado de alta intensidade em corredores. Dos estudos encontrados, as amostras eram pequenas e se apresentavam em diferentes tipos de corredores como de elite e recreativos.