Efectos de un programa de juegos reducidos en la percepción subjetiva del esfuerzo en una muestra de chicas adolescentes

Abstract

El objetivo de este trabajo fue analizar los efectos de un programa de juegos reducidos, con una duraci�n de ocho semanas, sobre la percepci�n subjetiva del esfuerzo. La muestra estuvo compuesta por 42 chicasadolescentes del municipio de Priego de C�rboba (C�rdoba, Espa�a), con edades entre los 15 y 16 a�os y f�sicamente inactivas. Se utiliz� un dise�o cuasi-experimental con dos grupos aleatorizados, control y experimental. Los instrumentos utilizados fueron la Escala de Percepci�n Subjetiva de Esfuerzo de Borg, puls�metros y el Game Perfomance Assessment Instrument (GPAI). Los resultados indicaron un descenso significativo en la percepci�n de esfuerzo e incrementos en la participaci�n y eficacia del juego, sin existir diferencias en las frecuencias cardiacas de trabajo. Estos resultados sugieren que el aprendizaje y adaptaci�n a los procesos de toma de decisi�n podr�an estar en la base de este fen�meno. (A.)