Un viaje a través de mí misma. Autoexpresión y plenitud vital en la danza

Abstract

Diversos estudios muestran la influencia del trabajo corporal sobre variables\rpsicológicas tales como la inteligencia emocional, las competencias sociales y el\rpensamiento creativo, lo cual derivó el interés por conocer los efectos de la danza sobre\rlas habilidades emocionales en relación con la plenitud y el bienestar. La presente investigación\rtiene por objetivo explorar la vivencia de personas que practican danza en relación\rcon su percepción de bienestar psicoemocional y plenitud vital. Método: Los datos\rse han recolectado mediante entrevistas en profundidad a nueve (9) personas dedicadas\ra la danza o actividades de movimiento y mediante revisión de fuentes secundarias\rde información. El análisis de datos se ha hecho siguiendo la metodología grounded\rtheory (Glaser y Strauss,1967) enmarcada en aproximaciones cualitativas constructoras\rde teoría, aplicando las técnica de muestreo teórico, el método comparativo constante y\rla saturación teórica de categorías. Resultados: Se han obtenido un conjunto de categorías\rrelacionadas con el bienestar psicoemocional y la plenitud vital (conciencia de sí\rmismo, conexión con otras personas, actualización del potencial personal, despertar de\rla vitalidad, expresión de emociones y comunicación), que son desarrolladas mediante\rciertos procesos intrínsecos a la práctica de la danza (la atención plena, el insight corporal\ry la libertad en el movimiento). Conclusiones: Los elementos identificados presentes\ren la práctica de la danza actúan como facilitadores para la autoexpresión y la\rplenitud vital, desde la vivencia de una experiencia integradora entre cuerpo y mente, la\rampliación de la percepción de las propias capacidades y el aumento de la valía personal.\r