REGULACIÓN EMOCIONAL EN JÓVENES DEPORTISTAS ANTE SITUACIONES ADVERSAS EN COMPETICIÓN

Abstract

Abstract.EMOTIONAL REGULATION IN YOUNG ATHLETES FACING ADVERSE SITUATIONS IN COMPETITIONThis study was designed to examine the emotional regulation in a young football team (16-17 y. o.), regarding how they face adverse situations in the competition. A sample of 21 players filled a measure of trait emotional intelligence: TMMS-24 (Fernandez-Berrocal et al., 2004, Spanish version). Emotional Cognitive Regulation was with the CERQ (Domínguez et al., 2011, Spanish version), Emotional states were assessed with the POMS (McNair et al., 1971) and the Geneva Emotional Wheel (GEW, Sacharin, Schlegel, & Scherer, 2012), and the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2, Arruza et al., 2011). To increase their emotional competencies, players were training in emotional regulation with the Ellis Rational Emotive Imagination technique. The physiological variables: heart rate, skin conductance and respiration were recorded while performing the same exercise (Biofeedback-2000x-pert). Psychophysiological responses were monitored during the different phases: adaptation, motivation, motivation and recovery. Outcomes showed significant negative relationships between emotional intelligence and negative emotional states of POMS as well as with maladaptive strategies and positive with adaptive strategies. After emotional regulation training, participants were able to change their cognitive appraisals, and their emotional state in facing adverse situations as GEW measure reflected after training, and their psychophysiological parameters. Training in emotional regulation helps young football players to improve their both cognitive and emotional components of the affect and improving their competencies to face adverse situations during a football match.Key words: Emotional Regulation, Young Athletes, Cognition, Emotion, and Physiology.Resumen.La finalidad del estudio fue examinar la regulación emocional en jóvenes deportistas, integrantesde un equipo de fútbol masculino entre 16 y 17 años, ante situaciones desfavorables en competición. Primero, se analizaron las relaciones entre diferentes aspectos psicoemocionales: Inteligencia Emocional medida con la Trait Meta-Mood Scale-24; Regulación Emocional medida con el Cognitive Emotional Regulation Questionnaire (CERQ); y Estados Emocionales medidos con el Profile of Mood States (POMS), la Rueda de Emociones de Ginebra y el Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2). Posteriormente, tras un entrenamiento en regulación emocional mediante la técnica de Imaginación Racional Emotiva de Ellis, se realizaron los registros psicofisiológicos de la tasa cardiaca, conductancia de la piel y respiración (Biofeedback-2000x-pert) mientras realizaban el mismo ejercicio. El objetivo fue comprobar si los jugadores lograban regular sus emociones, ante la situación adversa, a partir del cambio en su valoración emocional cognitiva y en sus respuestas psicofisiológicas durante las diferentes fases: adaptación (A), desmotivación (D), motivación (M) y recuperación (R). Los resultados mostraron correlaciones significativas negativas entre variables de la inteligencia emocional y los estados emocionales negativos del POMS así como con estrategias desadaptativas; y, positivas con estrategias adaptativas. Asimismo se observó que los jóvenes, tras el entrenamiento en regulación emocional, consiguieron cambiar su valoración cognitiva y su estado emocional ante la situación adversa. Esto quedó reflejado en sus respuestas cognitivas y emocionales en la Rueda y en su patrón diferencial de respuesta psicofisiológico durante las distintas fases. También en los resultados deportivos del equipo. En conclusión, el entrenamiento en regulación emocional ayuda a los jóvenes a saber cómo regular sus emociones más adaptativamente, especialmente ante situaciones adversas. Esto supone una herramienta de gran utilidad para mejorar el bienestar psicológico de los deportistas y mejorar su rendimiento en competición.Palabras clave: Regulación Emocional, Jóvenes Deportistas, Cognición, Emoción y Fisiología.