Impacto de la Comunicación Digital en el Bienestar Psicológico: Una Relación Compleja

Abstract

La comunicación digital ha transformado la sociedad contemporánea, brindando beneficios como la conexión remota y el acceso a información, pero también plantea desafíos como la adicción y la comparación social. Mecanismos psicológicos, factores moderadores y estrategias para un uso saludable son examinados detalladamente. Se destaca la importancia de la educación en alfabetización digital y emocional, la autorregulación, el fomento de la comunicación positiva y el diseño ético de plataformas. La reflexión subraya la necesidad de un enfoque equilibrado hacia la comunicación digital, reconociendo sus beneficios y riesgos. Se hace un llamado a profesionales, educadores y diseñadores tecnológicos para promover el bienestar psicológico y se identifican áreas futuras de investigación. En resumen, se aborda la compleja interacción entre la comunicación digital y la salud mental, proponiendo estrategias para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos en la era digital.