Edukasi Kesehatan Tentang Kebutuhan Minum Air Putih Berdasarkan Berat Badan

Abstract

Air putih merupakan kebutuhan terpenting dari tubuh manusia untuk dapat berfungsi secara baik dan optimal. Mengkonsumsi cukup air putih dapat mencegah berbagai macam penyakit. Namun permasalahannya adalah banyak masyarakat yang mengabaikan minum air putih sehingga tubuh mereka mengalami dehidrasi mulai dari yang ringan, sedang dan berat yang menyebabkan fungsi tubuh tidak bekerja secara optimal dan bahkan menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Banyaknya faktor penyebab individu tidak mengkonsumsi cukup air putih, salah satunya adalah kurangnya pengetahuan dan kesadaran diri.  Untuk itu kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM) ini adalah untuk memberikan edukasi kesehatan yang bertujuan meningkatkan pengetahuan masyarakat, dan meningkatkan kesadaran diri atas pentingnya minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh setiap harinya. Metode yang digunakan adalah metode ceramah dan tanya jawab. Hasil dari PKM ini menemukan bahwa banyak peserta yang hadir memiliki keterbatasan pengetahuan tentang manfaat air putih dan berapa jumlah yang seharusnya dikonsumsi setiap harinya. PKM ini telah menolong peserta dalam memiliki pengetahuan yang cukup dan motivasi untuk mengkonsumsi air secara teratur dan adekuat. Disarankan agar edukasi kesehatan khususnya tentang pentingnya minum air putih harus tetap digalakkan untuk semua golongan usia. Tentunya semua unsur masyarakat diajak berpartisipasi terutama para tenaga kesehatan dalam hal ini khususnya perawat.