La actividad física para prevenir el sobrepeso en adolescentes

Abstract

El sobrepeso y la obesidad en adolescentes son problemas complejos y preocupantes en la actualidad, debido a los entornos y estilos de vida poco saludables. El objetivo de esta investigación fue sintetizar la información existente en la literatura científica sobre el tema y evaluar la importancia de la actividad física en la prevención del sobrepeso y la obesidad en adolescentes. Se realizó un análisis bibliográfico a través de técnicas de rastreo analítico y cuantificación documental procedentes de diversos motores de búsqueda. Se seleccionó una muestra de 353 documentos, los cuales fueron codificados según título del artículo, país de publicación, nombre de los autores y año, objetivos y resultados. Los resultados de esta investigación indican que la falta de actividad física tiene una repercusión significativa en el aumento del peso de los adolescentes debido a la ausencia de hábitos de vida saludables y sanos. En conclusión, es esencial fomentar hábitos de vida saludables a través de la actividad física y la educación nutricional para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad en adolescentes. Por lo tanto, se recomienda que las políticas públicas y los programas de intervención se centren en promover la actividad física y los hábitos de vida saludables.