PENGARUH LATIHAN GAME DAN SPRINT 50 METER TERHADAP PENINGKATAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA SSB KAKIMAS DAMPIT KABUPATEN MALANG KELOMPOK UMUR 14-15

Abstract

Perlakuan yang tepat dalam sebuah latihan akan memberi dampak positif. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dari latihan game dan sprint 50 meter terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola SSB Kaki Mas Dampit. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode eksperimen sementara rancangannya menggukanakan One-group pretest and posttest design. Bentuk perlakuan di dalam penelitian ini berupa latihan game dan latihan lari sprint 50 meter yang dilakukan sebanyak 18 kali pertemuan. Teknik pengumpulan datanya menggunakan teknik test, dimana tes awal dan akhir menggunakan multistage fitnees test. Data dianalisis dengan menggunakan uji-t taraf sinifikan 0.05. Berdasarkan hasil penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari kedua bentuk yang berikan yaitu latihan game maupun latihan sprint 50 meter terhadap peningkatan VO2Max atlet sepakbola SSB KAKIMAS Dampit Kabupaten Malang Kelompok Umur 14-15