Exercí­cios Fí­sicos para Mulheres com Varizes: Treinar condicionamento geral ou membros inferiores?

Abstract

Esse estudo comparou o efeito de dois programas de treinamento sobre a aptidão fí­sica e qualidade de vida em mulheres com Varizes, sendo um programa de condicionamento fí­sico geral (CFG) e o outro de fortalecimento de membros inferiores (MMII) aplicado a 2 grupos de voluntárias, praticantes regulares de exercí­cio fí­sico, por 12 semanas. Foram coletados, pré e pós treinamento, dados de qualidade de vida, perimetria de panturrilha, goniometria do tornozelo, teste de ponta de pé e degrau. Nove mulheres do programa CFG (54 ± 18 anos) e onze do programa MMII (58 ± 8 anos) concluí­ram a intervenção. Comparando a magnitude de variação nos resultados de cada teste e entre os programas por teste t independente, as participantes do programa MMII apresentaram melhor desempenho nos testes de aptidão fí­sica e qualidade de vida que as do programa CFG, com diferença significativa nos resultados de resistência muscular (p < 0,01 para repetições e p = 0,02 para tempo de execução no teste de ponta de pé) e flexibilidade (p < 0,01). Concluiu-se que um programa especí­fico de fortalecimento de membros inferiores possibilita melhores resultados em aptidão fí­sica em relação a um programa de condicionamento geral.