Proposal of physical activity recommendations to support of active life style of Czech children

Abstract

VÝCHODISKA: Optimální pohybová aktivita (PA) je vedle vyváženého stravování a lékařské péče základní determinantou prevence vzniku nadváhy a obezity i klíčem k její redukci. Přes celosvětově vyvíjené usíli se v celonárodním měřítku nedaří efektivně redukovat podíl obézních obyvatel, stejně jako zvýšit jejich PA na zdravotně doporučovanou úroveň. CÍLE: Cílem této studie je analýzou zahraničních studií v konfrontaci s výsledky vlastního monitorování terénní PA navrhnout školsky orientovaná doporučení k realizaci PA pro podporu pohybově aktivního a zdravého životního stylu českých dětí. METODIKA: Podklad pro formulování doporučení tvořily výsledky 81 zahraničních a českých studií a data o úrovni dlouhodobého (týdenního) a krátkodobého (vyučovací, tréninkové nebo cvičební jednotky) monitorování PA českých předškolních a mladších školních dětí (n = 805) a adolescentů (n = 4519) prostřednictvím akcelerometrů, pedometrů a IPAQ dotazníků z let 2000-2010. Příklady celodenní PA či jejích konkrétních druhů jsou kvantifikovány prostřednictvím denního počtu kroků. VÝSLEDKY: Navržená doporučení k realizaci PA pro podporu pohybově aktivního a zdravého životního stylu jsou formulována zvlášť pro skupinu dětí z mateřských škol a dětí mladšího školního věku. Doporučované množství denního počtu kroků a doby trvání PA je doplněno zdůrazněním všestranného pohybového rozvoje a zapojováním do organizovaných forem PA. ZÁVĚRY: Kombinace FITT charakteristik pohybové aktivity, denního počtu kroků a dalších doporučení má přispívat k vyšší srozumitelnosti a praktické použitelnosti navrhovaných doporučení ve školské praxi.