EFEITOS DO MÉTODO PILATES SOBRE A CAPACIDADE FUNCIONAL, FATORES ANTROPOMÉTRICOS, MARCADORES INFLAMATÓRIOS E QUALIDADE DE VIDA DE IDOSAS SEDENTÁRIAS

Abstract

RESUMO: o objetivo do presente estudo foi investigar os efeitos de exercícios baseados no método Pilates solo sobre a capacidade funcional, fatores antropométricos, níveis de marcadores inflamatórios circulantes e a qualidade de vida em idosas sedentárias. Trata–se de um delineamento quase experimental com pré e pós teste. A amostra foi constituída por 33 idosos, a partir de 60 anos e do sexo feminino. Para avaliar a capacidade funcional (CP) foram utilizados os testes de velocidade de caminhada (VC) e de força de preensão manual (FPM); para avaliar a presença de marcadores inflamatórios foram realizados exames laboratoriais para quantificar os níveis séricos de proteína C reativa ultrassensível (PCR-us) e fibrinogênio e para avaliar a qualidade de vida (QV) foi utilizado o questionário SF – 36. Para a análise estatística foi utilizado teste de normalidade Shapiro Wilk. Para os dados paramétricos utilizou-se teste t pareado e ANOVA one Way e, para os dados não paramétricos, o teste Wilcoxon e Kruskal-Wallis. O teste Qui-Quadrado foi utilizado para analises de associações. Todos os dados foram analisados pelo no programa SPSS-IBM, versão 22.0 devidamente registrado e estipulado o nível de significância de p?0,05. O grupo Pilates não apresentou alterações estatisticamente significativas em relação a CF (p>0,05), porém as demais variáveis apresentaram. Variáveis antropométricas (massa corporal total, IMC, circunferência de cintura e quadril), PCR e fibrinogênio (p < 0,05); e em relação a QV, dois domínios apresentaram alterações significativas: limitações por aspectos físicos (p=0,045) e dor (p=0,011). Conclui-se que a prática do método Pilates solo promoveu redução significativa sobre a composição corporal, sobre os níveis séricos de marcadores inflamatórios, sobre a qualidade de vida e manutenção da capacidade funcional.