PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC STANDING JUMP TERHADAP PENINGKATAN VERTICAL JUMP PEMAIN BOLA VOLI TUNAS HARAPAN PONOROGO

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric standing jump terhadap kemampuan vertical jump pemain bola voli Tunas Harapan Ponorogo. Jumlah populasi yang akan diteliti yaitu sebanyak 45 orang dan sampel 16 orang. Dengan sampel dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kelompok eksperimen akan diberikan perlakuan latihan plyometric standing jump sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan perlakuan apapun. Teknik pengumpulan yang digunakan yaitu dengan menggunakan tes dan pengukuran. Adapun instrument tes pengukuran yang digunakan pada penelitian ini yaitu tes vertical jump. Analisis data yang digunakan yaitu dengan menggunakan uji-t (Paired Sample Test). Dari analisis statisitik dapat dilihat bahwa nilai Sig.  (2-tailed) diperoleh sebesar 0.000 sehingga kurang dari 0.05 (< 0.05), sehingga hal ini berarti hipotesis nol di tolak (H0 ditolak) dan hipotesis satu di terima (H1 diterima). Dengan begitu, dapat diambil   kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan plyometric standing jump terhadap kemampuan vertical jump pemain bola voli klub Tunas Harapan Ponorogo. Dari hasil penelitian yang telah di lakukan peneliti berharap dapat memberikan manfaat bagi pelatih bola voli maupun guru olahraga dalam menerapkan latihan  plyometric  standing  jump untuk meningkatkan kemampuan vertical jump pemain bola voli. Hal ini juga membantu atlet voli dalam meningkatkan kemampuan diri dalam hal melakukan vertical jump.