A música para indução de relaxamento na Terapia de Integração Pessoal pela Abordagem Direta do Inconsciente – ADI/TIP

Abstract

Resumo. Estudos revelam que determinados tipos de música podem favo-recer a manutenção da saúde mental, reduzir ou prevenir o estresse, aliviar o cansaço físico e induzir emoções, o que nos leva a refl etir sobre sua utili-zação como recurso terapêutico. Este trabalho tem por objetivo discutir so-bre a utilização da música para indução de relaxamento, os benefícios deste recurso para a pessoa em processo terapêutico e sua aplicação na Terapia de Integração Pessoal pelo método Abordagem Direta do Inconsciente (ADI/ TIP). Para isso, foi realizada uma revisão de literatura, explicitando-se a his-tória da utilização da música com fi ns terapêuticos, seus efeitos sobre os es-tados fi siológicos e as emoções e consequentes benefícios para sua utilização a partir da indução de relaxamento. Observou-se que músicas consideradas sedativas, com andamento lento e poucas variações rítmicas, podem reduzir o estresse e favorecer o relaxamento, o que aponta para os benefícios de sua utilização como um instrumento facilitador do processo terapêutico da ADI/ TIP. Palavras-chave: música, relaxamento, psicoterapia, ADI/TIP. Abstract. Studies show that certain types of music can promote the maintenance of mental health, reduce or prevent stress, alleviate physical fatigue and induce emotions, which leads us to refl ect on its use as a therapy resource. This paper aims at discussing about the use of music to induce relaxation , the benefi ts of this resource in the therapeutic process and its application in the Personal Integration Therapy by Unconscious Direct Approach method (ADI/TIP). For this, we performed a literature review explaining