EJERCICIO FÍSICO Y CALIDAD DE VIDA EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Abstract

Abstract.PHYSICAL EXERCISE AND QUALITY OF LIFE IN UNIVERSITY STUDENTSThe recommendation of physical exercise as a strategy for prevention and promotion of health has been established in both the health and psychological areas. Despite the increased flow of research in recent years, the need to increase the empirical support of the relationships between physical activity and quality of life is well known. In favor of this need, this study aims to: 1. Clarify if there are different typologies between those who perform physical exercise and those who do not. 2. Delimit more specific typologies according to the frequency of realization from a gender perspective. To do this, a battery of questionnaires focused on quality of life indicators: depression, state anxiety (A-State), trait anxiety (A-Trait), personal satisfaction and satisfaction with life were administered to a sample of 153 university students. By means of the biphasic cluster analysis, we obtain 2 typologies among the students that perform some physical activity and those students who do not perform any physical exercise, the first responding to a better score in the previously mentioned indicators. Deepening the frequency, and taking into account the gender of individuals who exercise; we have differentiated 4 typologies, 2 composed mainly by men who behave as expected, responding to a better quality of life the category that performs a higher frequency of exercise a week; and 2 others composed of women who present differences that are not defined so pronounced and some variables are not related according to expectations. This fact underscores the need for more thorough investigation. We encourage research to develop physical activity programs aimed at improving the quality of life in different populations.Key words: Physical exercise, quality of life, students. depression, anxiety, personal satisfaction, satisfaction with life.Resumen.La recomendación del ejercicio físico como estrategia de prevención y promoción de la salud se ha establecido tanto en el ámbito sanitario como en el psicológico. A pesar del aumento del flujo de investigación en los últimos años, se es consciente de la necesidad de incrementar el respaldo empírico de las relaciones entre la actividad física y la calidad de vida. En favor de esta necesidad, este estudio se plantea como objetivos: 1. Clarificar si existen diferentes tipologías entre quienes realizan ejercicio físico y los que no. 2. Delimitar tipologías más específicas atendiendo a la frecuencia de realización desde una perspectiva de género. Para ello, se administró una batería de cuestionarios centrados los indicadores de calidad de vida: depresión, ansiedad estado, ansiedad rasgo, satisfacción personal y satisfacción con la vida a una muestra de 153 estudiantes universitarios. Mediante el análisis clúster biétapico, obtenemos 2 conglomerados entre los estudiantes que realizan alguna actividad física y aquellos estudiantes que no realizan ningún ejercicio físico, respondiendo los primeros a unas mejores puntuaciones en los indicadores anteriormente nombrados. Profundizando en la frecuencia, y teniendo en cuenta el género de los individuos que practican ejercicio, hemos diferenciado 4 conglomerados, 2 compuestos principalmente por hombres que se comportan como cabría esperar, respondiendo a una mejor calidad de vida el conglomerado que realiza una mayor frecuencia de ejercicio a la semana; y otras 2 compuestos por mujeres las cuales presentan diferencias que no se definen de forma tan pronunciada y algunas variables no se relacionan conforme a las expectativas. Este hecho remarca la necesidad de una investigación más exhaustiva. Animamos la labor de investigación en busca de elaborar programas de actividad física orientados a mejorar la calidad de vida en las distintas poblaciones.Palabras clave: Ejercicio físico, calidad de vida, estudiantes, depresión, ansiedad, satisfacción personal, satisfacción con la vida.