Vergeben: Eine Quelle von Wohlbefinden

Abstract

Im Rahmen von Therapieansätzen zur Förderung des Wohlbefindens von Klienten wird auf Vergebung als Quelle von Wohlbefinden eingegangen. Ausgehend von einer Definition von Vergebung werden empirische Befunde zur Vergebungsforschung angeführt. Im Weiteren wird auf Vergebung im therapeutischen Kontext eingegangen, und es werden vier Phasen des Vergebungsprozesses beschrieben: (1) Freilegung eigener Wut und Verletzung und Auseinandersetzung, (2) Auseinandersetzung mit der verletzenden Person und Bereitschaft zum Perspektivwechsel, (3) Entscheidung zu vergeben und negative Gefühle loszulassen sowie (4) Arbeiten am Vergebungsprozess und Neues beginnen. Abschließend wird Vergebung als eine Quelle von Wohlbefinden diskutiert.