Kajian Kebugaran Jasmani Aspek Daya Tahan Kardiovaskular Pada Ekstrakurikuler Futsal

Abstract

Data penelitian diperoleh melalui kajian analisis secara mendalam pada 3 jurnal nasional tentang daya tahan kardiovaskular, dan 3 jurnal nasional tentang ekstrakurikuler futsal. Hasil analisis terhadap kajian daya tahan kardiovaskular pada ekstrakurikuler futsal memiliki hubungan dapat terlihat dari karakteristik aktivitas futsal yang menggunakan fisik sebagai bentuk pelaksanaan kegiatannya dan kardiovasular merupakan komponen fisik sebagai posisi yang penting dalam setiap gerakan tubuh. Kajian ditemukan karakteristik kardivaskular yaitu merupakan sistem kerja jantung dan paru-paru yang memiliki peran dalam mewujudkan aktivitas sehingga terjalinnya rangkaian gerakan yang mampu dikendalikan seperti kecepatan, kelincahan, dan aktiviats dengan jangka waktu yang lama. Kajian futsal diperoleh karakteristik bahwa sistem gerak yang terbangun pada teknik futsal yang terciptanya : 1) ketepatan dan koordinasi terdapat pada teknik passing, heading, dan controling; 2) kecepatan dan kelincahan terdapat pada teknik dribbling dan chipping; 3) Kekuatan terdapat pada shooting.