Pelatihan Teknik Relaksasi Benson untuk Mengatasi Gangguan Tidur pada Lansia di Panti Jompo Wisma Cinta Kasih

Abstract

Lanjut usia merupakan suatu proses alami yang tidak dapat dihindari, berjalan secara terus menerus dan berkesinambungan. Lansia mengalmai kemunduran fisiologis, biologis, psikologis , social serta gangguan pola tidur. Prevalensi Insomnia di Indonesia 2016 pada lansia cukup tinggi, yaitu sebesar 67%. Metode penatalaksanaan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas tidur lansia pada umumnya dengan menggunakan farmakologis, namun pemakaian obat yang berlebihan akan berdampak bagi kesehatan lansia. Dengan demikian di perlukan terapi non farmakologis yang efektif dan aman untuk meningkatkan kualitas tidur lansia salah satunya dengan Teknik Relaksasi Benson. Terapi Relaksasi Benson merupakan terapi relaksasi yang melibatkan terapi religious dimana pada masa ini lansia cenderung untuk lebih mendekatkan diri kepada Tuhan sehingga teknik relaksasi yang tepat untuk dilakukan dalam menangani masalah cenderung untuk lebih meningkatkan spritualnya dan lebih mendekatkan diri kepada Tuhan sehingga  teknik relaksasi yang tepat untuk di lakukan dalam menangani masalah ketidaknyaman.  Pelatihan Teknik Relaksasi Benson dapat Mengatasi Gangguan Tidur Pada Lansia Kegiatan ini meningkatkan Pengetahuan dan Keterampilan Lansia / Pengasuh Dalam Penerapan Terapi Relaksasi Benson Pada Lansia Di Panti Jompo Wisma Cinta Kasih Padang Untuk Mengatasi Gangguan Tidur Pada Lansia Di Panti.