LITERATURE RIVIEW :TERAPI MINDFULNESS MENGATASI KECEMASAN PADA LANSIA

Abstract

Latar belakang: Lansia adalah fenomena alami yang melibatkan penurunan kondisi fisik dan psikologis yang saling berpengaruh. Proses penuaan pada lansia disebabkan oleh beberapa faktor yang dapat memicu timbulnya kecemasan, seperti penurunan fungsi fisiologis tubuh. Kecemasan pada lansia dapat menjadi lebih parah jika tidak segera ditangani, dan gangguan kecemasan dianggap sebagai masalah kesehatan umum yang mempengaruhi kualitas hidup pada lanjut usia. Salah satu metode alternative yang bisa digunakan untuk mengurangi kecemasan adalah dengan menerapkan teknik Mindfulness. Mindfulness ialah suatu bentuk terapi untuk melihat dengan cara yang istimewa. Tujuan: Dari literature review ini adalah untuk mengetahui terapi mindfulness. Hasil: ulasan dari 6 artikel menunjukkan bahwa terapi Mindfulness efektif dalam mengatasi kecemasan pada lansia.