Análise do consumo de oxigênio, freqüência cardíaca e dispêndio energético, durante as aulas do Jump Fit

Abstract

As aulas de Jump Fit promovem a melhora da aptidão física geral, através de coreografias executadas sobre uma superfície elástica com variação de ritmo e movimentos, de forma intervalada, com baixo impacto. Contudo, pouco se sabe sobre o real dispêndio energético e o comportamento das variáveis metabólicas relacionadas às aulas do Jump Fit. O objetivo deste estudo foi identificar e avaliar o comportamento das variáveis funcionais, tais como: freqüência cardíaca (FC), consumo de oxigênio (VO2), produção de dióxido de carbono (VCO2), quociente respiratório (QR), equivalente metabólico (MET) e dispêndio energético, através da mensuração por espirometria da rotina de uma aula de Jump Fit. Os testes foram realizados em quatro visitas, por 10 mulheres praticantes do Jump Fit, com idade de 26,8 anos (± 7,2), massa corporal de 57,6kg (± 6,8), estatura de 162,2cm (± 3,9). A avaliação espirométrica das diversas etapas da aula revelou os seguintes resultados médios: FC de 160,3bpm (± 8,9), VO2 de 1,59L.min-1 (± 0,45), QR 0,87 (± 0,10) e dispêndio energético total 386,4kcal (± 13,8). A intensidade média da aula de Jump Fit correspondeu a 75% (± 7,7) do VO2pico. Para a análise do comportamento das variáveis metabólicas nas diferentes etapas das aulas recorreu-se à ANOVA para medidas repetidas, com verificação de Bonferroni. O teste t foi utilizado para identificar se houve diferença entre as respostas funcionais nas fases de repouso e do EPOC. Foi adotado nível de significância de p < 0,05. Conclui-se que, a partir da magnitude das respostas funcionais, a aula do Jump Fit proporciona aumento da resistência cardiorrespiratória, contribuindo de forma efetiva para a manutenção e melhora da aptidão física e saúde na qualidade de vida.Las clases de Jump Fit producen mejora en la capacidad física general mediante coreografías que se ejecutan sobre una superficie elástica, con variación de ritmo y movimientos, en forma intermitente, con bajo impacto. Sin embargo, es escaso el conocimiento que se tiene acerca del dispendio real energético y del comportamiento de las variables metabólicas relacionadas a las clases de Jump Fit. El objetivo de este estudio fue el de identificar y evaluar el comportamiento de las variables funcionales, como: frecuencia cardiaca (FC), consumo de oxígeno (VO2), producción de dióxido de carbono (VCO2), cuociente respiratorio (QR), equivalente metabólico (MET) y dispendio energético a través de la medición por espirometría de la rutina de una clase de Jump Fit. Las pruebas se realizaron en cuatro visitas por 10 mujeres que practican Jump Fit, con edad de 26,8 años (± 7,2), masa corporal de 57,6kg (± 6,8), altura de 162,2cm (± 3,9). La evaluación espirométrica de las diversas etapas de la clase reveló los siguientes resultados promedios: FC de 160,3bpm (± 8,9), VO2 de 1,59L.min-1 (± 0,45), QR 0,87 (± 0,10) y dispendio energético total 386,4kcal (± 13,8). El promedio de intensidad de la clase de Jump Fit correspondió al 75% (± 7,7) del VO2máximo. Para el análisis del comportamiento de las variables metabólicas en las distintas etapas de las clases se utilizó la ANOVA para medidas repetidas, con verificación de Bonferroni. Se empleó la prueba t para determinar se hubo diferencia entre las respuestas funcionales en las fases de reposo y del EPOC. Se adoptó el nivel de significancia de p < 0,05. Se concluye que, a partir de la magnitud de las respuestas funcionales, la clase de Jump Fit proporciona aumento de la resistencia cardiorespiratoria, lo que contribuye en forma efectiva para el mantenimiento y la mejora de la capacidad física, salud y calidad de vida.Jump Fit lessons further the improvement of the general physical fitness through choreographies performed on an elastic surface with rhythm and movements variation with intervals and low impact. However, not much is known about the actual energetic expenditure and the behavior of the metabolic variables related to Jump Fit lessons. The objective of this study was to identify and to evaluate the behavior of the functional variables such as: heart rate (HR), oxygen intake (VO2), metabolic equivalent (MET) and energetic expenditure through routine spirometry measurement of a Jump Fit lesson. The tests were performed in four visits by 10 women who practice Jump Fit with age of 26.8 (± 7.2), body mass of 57.6 kg (± 6.8) and height of 162.2 cm (± 3.9). The spirometric evaluation of the several stages of the lesson revealed the following average results: HR of 160.3 bpm (± 8.9), VO2 of 1.59 L.min-1 (± 0.45), RQ 0.87 (± 0.10) and total energetic expenditure of 386.4 kcal (± 13.8). The Jump Fit lesson average intensity corresponded to 75% (± 7.7) of the VO2peak. For the analysis of the metabolic variables behavior in the different stages of the lessons, the results were treated through ANOVA for repeated measures with Bonferroni verification. The t-test was used to identify if differences between the functional responses in rest and EPOC phases occurred. The level of significance of p < 0.05 was adopted. It was concluded that from the magnitude of the functional responses, the Jump Fit lesson provides increase on the cardiorespiratory resistance, thus contributing effectively for the maintenance and improvement of the physical fitness and health in quality of life.