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Ausdauersport und Herzfrequenz

  • Mathias D
Springer Berlin Heidelberg, (2018), 72-72
DOI: 10.1007/978-3-662-56307-6_57
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Abstract

Für gesunde Menschen ist die beim Sport maximal erreichbare Herzfrequenz altersabhängig. Sie ergibt sich in guter Näherung aus der Differenz von 220 minus Lebensalter. An dieser Pulszahl sollten sich die persönlichen Trainingsplanungen...

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Mathias, D. (2018). Ausdauersport und Herzfrequenz. In Fit und gesund von 1 bis Hundert (pp. 72–72). Springer Berlin Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-56307-6_57

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