Valoración del esfuerzo percibido en el control del entrenamiento en triatlón

Abstract

El trabajo responde a la necesidad de conocer el grado de asimilación de las cargas de entrenamiento de un grupo de 9 triatletas cubanos que realizaron preparación de altura en Ciudad México. Se evaluó el comportamiento mediante Rating de Esfuerzo Percibido con escala Borg de 15 ítems y la Frecuencia Cardiaca Final de cada sesión. Se obtuvo la correlación entre ambas mediciones de manera grupal para cada sesión y para cada sujeto durante el período. Se concluye afirmando que el esfuerzo percibido constituye un instrumento muy provechoso, ya que permite la valoración de las respuestas ante las cargas y facilita la introducción de ajustes que contribuyen a la individualización y adaptación a las condiciones en que se desarrolla el entrenamiento.