Abstract
La calidad de sueño va más allá de un periodo correcto de reposo nocturno, implica la capacidad de tener un buen desempeño físico y mental durante el día. Este hecho cobra mayor importancia en deportistas universitarios ya que el sueño interviene en funciones biológicas importantes como la regulación de producción hormonal, regulación del apetito y metabolismo que intervienen en el bienestar del sistema cardiovascular, además de funciones mentales como la retención de información a mediano plazo y un correcto manejo de entidades estresoras.
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Reyes-Ordóñez, D. E., Aragón-Castillo, J., Flórez G., L. G., & De la Cruz Vargas, J. A. (2022). Factores asociados a calidad de sueño en deportistas universitarios de la Universidad Ricardo Palma durante el periodo de cuarentena en 2020. Revista Peruana de Medicina Integrativa, 7(3). https://doi.org/10.26722/rpmi.2022.v7n3.7
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