Effect of Music on The anxiety level of athletes before match

Abstract

Rasa cemas yang dialami atlet menjelang pertandingan seringkali mengganggu performa atlet di lapangan, music sering kali dijadikan sebagai alat untuk rileksasi dan meminimalisir rasa cemas menjelang pertandingan. Akan tetapi belum ada penelitian yang lebih lanjut meneliti tentang dampak music terhadap rasa cemas atlet menjelang pertandingan. Oleh karena itu penelitian ini dilakukan untuk memberikan kontribusi kepada ruang linkup olahraga prestasi, khususnya basket. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif, dengan menggunakan pendektan kuesioner kecemasan yang diberikan kepada atlet menjelang pertandingan. Total partisipan dalam penelitian ini berjumlah 87 atlet yang ikut dalam kompetisi basket. Seluruh sampel dibagi dua kelompok, masingmasing kelompok diwajibkan untuk mendengarkan music 30 menit sebelum pertandingan dan kelompok yang lain tanpa mendengarkan music. Hasil menunjukan adanya perbedaan yang signifikan antara kelompok music dan control terhadap penurunan tingkat kecemasan atlet menjelang pertandingan. Penelitian ini menunjukan adanya dampak rill music terhadap menurunan rasa cemas atlet menjelang pertandingan. Diharapkan selanjutnya ada penelitian lanjutan yang membandingkan jenis music, supaya ada referensi yang lebih mengerucut jenis music mana yang lebih efektif terhadap penurunan rasa cemas atlet menjelang pertandinga.