HUBUNGAN GERAKAN RUKUK SAAT SHOLAT DENGAN FLEKSIBILITAS HAMSTRING DI MASJID AL BAROKAH CIMAHI

Abstract

Latar belakang: Gerakan rukuk, menjaga melekatnya tulang ekor dengan tulang belakang, memperlancar sirkulasi darah dari jantung ke seluruh tubuh, Menghindarkan diri dari berbagai penyakit tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Pada gerakan rukuk terdapat kontraksi otot hamstring concentric dan setelah rukuk terdapat kontaksi otot excentric. Fleksibilitas otot yang baik ditentukan oleh kemampuan otot tersebut untuk menghasilkan kekuatan secara maksimal melalui kontraksi eksentrik dan konsentrik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara fleksibilitas hamstring dengan gerakan rukuk pada jamaah Masjid Al-barokah Cimahi. Penelitian ini menggunakan metode penelitian observasional analitik, sampel berjumlah 100 orang jamaah dengan teknik pengambilan sampel adalah purposive sampling. Analisa data menggunakan analisis univariat dan bivariate. Hasil penelitian menunjukkan bahwa fleksbilitas hamstring pada jamaah di Masjid Al Barokah Cimahi sebagian besar berada pada kriteria excellent dan gerakan sujud saat sholat sebagian besar sudah dilakukan dengan benar. Hasil dari penelitian ini menunjukan bahwa terdapat hubungan antara fleksbilitas hamstring terhadap gerakan sujud. Sehingga fleksbilitas hamstring ini memiliki peran penting terhadap gerakan sujud saat sholat yang benar.