Voel je goed!

Abstract

Voel je goed! is een interventie die overgewicht en ervaren ongezondheid aanpakt via het verbeteren van beperkte gezondheidsvaardigheden bij lager opgeleide volwassenen die laaggeletterd zijn. De interventie bestaat uit een combinatie van individuele begeleiding door een diëtist en twintig wekelijkse groepslessen gezondheidsvaardigheden door een getrainde vrijwilliger. Van 2016 tot en met 2019 heeft er een pilotproject plaatsgevonden in zes verschillende gemeenten. Parallel aan de pilot is er een effectonderzoek uitgevoerd. Doel was om inzicht te krijgen in het effect van Voel je goed! op verschillende uitkomstmaten, zoals gewicht, ervaren gezondheid, (determinanten van) voedings- en beweeggedrag, en ervaren taal- en gezondheidsvaardigheden. In totaal is er bij 85 deelnemers zowel een voor- als nameting afgenomen. Na deelname aan Voel je goed! zijn de deelnemers gemiddeld 2,8 kg afgevallen. De BMI is gemiddeld met 1,1 kg/m 2 afgenomen en de tailleomvang met 3,6 cm. Deelnemers die sterker gemotiveerd waren, zijn meer afgevallen. Verder ervaren de deelnemers een betere gezondheid en een toename van de gezondheidsvaardigheden na deelname aan Voel je goed! Deze resultaten geven een positieve eerste indruk van Voel je goed! en de interventie lijkt de potentie te hebben om lager opgeleide volwassenen die laaggeletterd zijn te helpen om aan een gezonder gewicht te werken. Overweight and poor self-perceived health are problems that are especially salient in less educated adults who are low literate. Voel je goed! is a Dutch intervention that aims to tackle these problems by improving low health literacy in this group. The intervention consists of individual counseling by a dietician combined with 20 weekly group lessons by a trained volunteer that aim to improve health literacy. From 2016 to 2019 a pilot study was conducted in six different Dutch municipalities. Parallel to the pilot an effect study was carried out. This study aimed to gain insight into the effect of the intervention on various outcome measures, such as weight, perceived overall health, (determinants of) nutrition and physical activity behavior, and perceived language skills and health literacy. A total of 85 participants completed both a pre- and post-test. After completing the intervention participants had an average weight-loss of 2.8 kg. The BMI decreased by 1.1 kg/m 2 on average and the waist circumference by 3.6 cm. Additionally, participants who were more motivated lost more weight than participants that were less motivated. Furthermore, the participants experienced improved health and an increase in health literacy after participating. These encouraging results suggest that the intervention Voel je goed! should be explored further, as a possibly effective intervention to support low educated adults who are low literate in their pursuit of a healthier weight.