Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar Melalui Senam Ceria (Improving Gross Motor Skills Through Cheerful Gymnastics)

Abstract

Menjaga Kesehatan merupakan hal yang penting bagi setiap orang, khususnya pada anak. Upaya yangbisa dilakukan untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah dengan melalukan aktivitas fisik berolah raga,seperti melakukan Senam Ceria. Senam selain dapat menjaga Kesehatan fisik juga dapat melatihkemampuan motorik kasar, seperti meningkatkan kekuatan otot, perbaikan postur tubuh, keseimbangan danstabilitas gerakan terkoordinasi. Peningkatan kemampuan motorik kasar dapat berpengaruh kepadapeningkatan kondisi fisik siswa. Berdasarkan hal tersebut pentingnya dilakukan kegiatan Pengabdian kepadaMasyarakat (PkM) dengan sasaran siswa sekolah dasar di SDN Blimbing I, Kecamatan Mojo, KabupatenKediri. Tujuan kegiatan PkM ini adalah mengajak siswa untuk rutin melakukan aktivitas fisik melalui senamceria sebagai upaya untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kemmapuan motorik kasar. Senam Ceriadilaksanakan selama tiga minggu dengan intensitas tiga kali seminggu dan durasi 20 menit/sesi.Berdasarkan hasil monitoring dan evaluasi pelaksanaan senam ceria, siswa terlihat sangat antusias danbersemangat dalam menirukan setiap gerakan senam yang dicontohkan oleh instruktur. Hasil yangdirasakan oleh siswa setelah mengikuti senam ceria, diantaranya: (1) adanya peningkatan kemampuan fisiksiswa, meliputi: kekuatan otot, keseimbangan dan stabilitas, dan gerakan terkoordinasi yang lebih baik, (2)badan lebih bugar, (2) tidak mudah sakit, (3) tidak mudah mengantuk dan merasa lelah, (4) tidur lebihnyenyak, dan (5) mudah berkonsentrasi atau fokus Ketika mengikuti pembelajaran.