EDUKASI TEKNIK KNEE TO CHEST EXERCISE UNTUK MENGATASI NYERI PUNGGUNG BAWAH

Abstract

Salah satu penatalaksaan pada kondisi nyeri yang disebabkan oleh nyeri punggung bawah (Low Back Pain) adalah fisioterapi. Tindakan yang dapat diberikan adalah teknik Knee to Chest Exercise. Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah: 1) Untuk memberikan pendidikan kesehatan tentang teknik Knee to Chest Exercise untuk mengatasi nyeri punggung bawah (Low Back Pain); 2) Masyarakat mengetahui manfaat dan pengaruh teknik Knee to Chest Exercise; dan 3) Masyarakat mampu melakukan teknik Knee to Chest Exercise. Metode yang dilakukan dalam kegiatan ini adalah dengan cara memaparkan materi untuk meningkatkan pengetahuan dengan menggunakan power point dan leaflat serta demonstrasi langsung agar peserta terampil dalam melakukan teknik Knee to Chest Exercise. Kegiatan ini diikuti oleh Ibu-ibu dengan rentang usia 50 – 78 tahun. Hasil evaluasi diketahui terdapat penurunan nyeri diam dari Visual Analogue Scale (VAS) 4 menjadi VAS 2, nyeri gerak dari VAS 8 menjadi VAS 5, dan nyeri tekan dari VAS 8 menjadi VAS 6. Selain itu, masing-masing peserta juga mampu memahami, menjelaskan definisi, penyebab, tanda dan gejala, serta cara mengatasi low back pain.