Actividad física incidental: avanzar en un paradigma de actividad física integrado y multidimensional

Abstract

Para responder a estas preguntas, primero consideramos necesario contar con una definición precisa de lo que se entiende por actividad física incidental, ya que actualmente en la literatura es posible encontrar diversas interpretaciones de este concepto, sin que exista un consenso al respecto. Por ejemplo, los desplazamientos activos podrían considerarse una actividad física incidental, pero solamente cuando estos no son planificados como parte de una rutina diaria con el objetivo específico de aumentar los niveles de actividad física. Por lo mismo, este tipo de comportamiento entraría en conflicto con la definición tradicional de actividad física incidental, ya que en su mayoría, los estudios relacionados a los desplazamientos activos (al colegio, universidad o trabajo), están enfocados en obtener beneficios para la salud. Por lo tanto, es necesario considerar que conceptualmente la actividad física incidental son actividades reali-zadas sin un propósito o intención deliberada de salud. Segundo, dado que las actividades físicas incidentales pueden ser breves, intermitentes y abarcar una variedad de comportamientos 2 , es importante implementar mecanismos más precisos y objetivos de evaluación, como el uso de acelerómetros. Pero incluso la medición con acelerómetros podría volverse menos precisa, sin un consenso sobre la definición de actividad física incidental que delimite los comportamientos para su medición. Un ejemplo de lo anterior, es un artículo publicado sobre la diferencia que puede existir cuando hay discrepancias entre criterios de medición 6. Específicamente, un estudio analizó la prevalencia de sedentarismo entregado por la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2016-2017 6. A partir de esta base de datos, se la comparó con la obtenida según los criterios de Patterson (> 8 h/día de tiempo sedente) 6. Como resultado se obtuvo una diferencia en la prevalencia de seden-tarismo de más de 80 puntos porcentuales según el criterio elegido 6. Consideramos que los protocolos y criterios para la medición objetiva de la actividad física, derivada de dispositivos como acelerómetros, deben estudiarse para la actividad física incidental. Por citar un caso, para la medición de la actividad física generalmente se sugiere el uso de un aceleró-metro durante 7 días en la muñeca. Sin embargo, para registrar actividades como andar bicicleta, se sugiere su uso del acelerómetro en el muslo. Entonces, ¿cómo se puede obtener una medida objetiva y completa del nivel de actividad física incidental si uno de sus comportamientos se está registrando de manera poco sensible? Para finalizar, invitamos a la comunidad cien-tífica a profundizar en el estudio de la actividad física incidental, tan necesario para avanzar hacia un paradigma integrado y multidimensional de la actividad física. Además, hacemos un llamado a profesionales que prescriben ejercicio en sistemas de salud y educativos a incorporar la divulgación de la relevancia de la actividad física incidental. La promoción y el estudio de este comportamiento debe tomar protagonismo, ser difundido y llegar al conocimiento de toda la población, para una mejor calidad de vida y salud. También, queremos mencionar que nos adherimos firmemente a lo mencionado en las directrices de la OMS, donde el ejercicio físico es de vital importancia, pero donde la gran cantidad de actividades físicas incidentales de la vida diaria también cuentan. e Kinesiólogo, Magíster en fisiología clínica del ejercicio, Doctor of Philosophy. f Psicóloga, Doctora en Psicología.