Studi Meta-Analisis: Emotion Regulation Training Efektif Menurunkan Tingkat Kecemasan dan Depresi

Abstract

Gangguan kecemasan merupakan emosi yang yang dirasakan oleh individu dan ditandai dengan adanya perasaan menegang, kekhawatiran dan terkadang diiringi dengan tekanan darah yang semakin meningkat yang berulang terus menerus sehingga penderitanya mungkin akan menghindari situasi tertentu. Gejala yang dialami individu dengan gangguan kecemasan seringkali tumpang tindih dengan individu yang mengalami gangguan depresi. Metode meta-analisis digunakan untuk melihat efektivitas Emotion Regulation Training untuk menurunkan tingkat kecemasan dan depresi. Hasil dari 11 jurnal menunjukkan bahwa pelatihan tersebut efektif menurunkan tingkat kecemasan dan depresi. Skor effect size yaitu -1.38 (95% CI -1.837 - -0.925, nilai p = <0.05) dengan I2 (inkonsistensi) 90.95%. Hasil tersebut menunjukkan bahwa Emotion Regulation Training efektif untuk menurunkan tingkat kecemasan dan depresi pada individu.