Impacto psicosocial y mindfulness en universitarios/post pandemia

Abstract

La pandemia originada en el año 2019 por el virus SARS-CoV-2 no solo afecta el bienestar físico de las personas, sino también la salud mental de cada uno de ellos considerando al confinamiento como una de las principales causantes. La Organización Mundial de la Salud determina que la pandemia ocasionada por la Covid-19 ha ocasionado que las personas atraviesen o desarrollen cuadros de ansiedad, depresión y estrés. El objetivo de esta investigación ha sido diagnosticar el impacto psicosocial a causa del confinamiento por covid-19 en estudiantes universitarios. Participaron 109 estudiantes de la Universidad Estatal Península de Santa Elena. Se utilizó el instrumento DASS- 21 que permite conocer mediante 21 preguntas o apartados cuyo objetivo era detectar el máximo número de síntomas relevantes de la depresión, ansiedad y estrés. Se seleccionaron tres síntomas principales para realizar el análisis de este grupo de jóvenes. Se evidencian resultados de ansiedad depresión y estrés en todas las escalas que afectaron el bienestar psicosocial de los estudiantes. El confinamiento y la educación virtual afectó el bienestar emocional y salud mental de los estudiantes. Para minimizar el efecto negativo del confinamiento y las experiencias de emociones negativas, se propone la técnica del mindfulness que consiste en otorgar atención a la situación que se atraviesa sin juzgar ni realizar comentarios negativos, estar enfocados en la mente y pensamientos del aquí y ahora. Palabras Clave: Mindfulness, confinamiento, síntomas, psicosocial.