Hubungan Regulasi Emosi dan Dukungan Keluarga dengan Tingkat Stres di Pondok Pesantren Mansyaul Huda Kecamatan Kadipaten Kabupaten Majalengka

Abstract

Masa remaja merupakan periode rentan terhadap stres, terlebih bagi santri yang tinggal di lingkungan pondok pesantren yang memiliki dinamika tersendiri. Regulasi emosi dan dukungan keluarga menjadi faktor penting dalam memengaruhi tingkat stres yang dialami santri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara regulasi emosi dan dukungan keluarga dengan tingkat stres pada santri di Pondok Pesantren Mansyaul Huda, Kecamatan Kadipaten, Kabupaten Majalengka, tahun 2025. Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Sampel sebanyak 70 santri yang dipilih berdasarkan kriteria inklusi, yaitu santri aktif berusia 15–18 tahun, memiliki orang tua lengkap, bersedia menjadi responden, dan mampu mengisi kuesioner secara mandiri. Instrumen yang digunakan meliputi kuesioner regulasi emosi, dukungan keluarga, dan tingkat stres. Analisis data dilakukan menggunakan uji Chi-Square dengan tingkat signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurang dari setengah (45,7%) santri memiliki regulasi emosi yang kurang baik, kurang dari setengah (42,9%) dukungan keluarganya rendah dan sebagian kecil (8,6%) santri  mengalami stres berat. Terdapat hubungan signifikan antara regulasi emosi dengan tingkat stres (ρ = 0,039) dan adanya hubungan dukungan keluarga dengan tingkat stres (ρ = 0,026). Analisis menunjukan regulasi emosi dan dukungan keluarga memiliki hubungan yang signifikan dengan tingkat stres pada santri. Dengan upaya kegiatan ektrakulikuler,kajian islami, kunjungan wali santri, peningkatan kegiatan rekreatif dan relaksasi,seperti kegiatan seni, olahraga, outbound untuk membantu santri melepaskan ketegangan mental secara positif.