Achtsamkeit und Akzeptanz

Abstract

Seit Anfang der 1970er Jahre wurde eine Reihe achtsamkeitsbasierter Programmen zur Behandlung von Menschen mit verschiedenen psychischen aber auch körperlichen Erkrankungen entwickelt, die neben verhaltenstherapeutischen Prinzipien zentral Achtsamkeit und Akzeptanz berücksichtigen (Heidenreich u. Michalak 2003, 2004). Zu diesen Ansätzen gehören die sog. „Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion`` (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR; Kabat-Zinn 1990), die „Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie`` zur Rückfallprophylaxe bei depressiven Störungen (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT; Segal et al. 2002), die „ Dialektisch-Behaviorale Therapie`` (DBT; Linehan 1994) und die „Acceptance and Commitment Therapy`` (ACT, Hayes et al. 1999).