The Effects of Short Foot Exercise on Muscle Activity and Balance in Young Adults with Chronic Ankle Instability

Abstract

서론 발은 인체 하중의 지지 및 체중 이동과 자세 유지 등 의 중요한 역할을 하지만, 복잡하고 독특한 해부학적 구 조로 인하여 근육뼈대계통 질환을 유발할 가능성이 높 다. 발목관절 삠(sprain)은 가장 일반적인 근육뼈대계통 손상 중 하나로서 발목부위 손상의 76.7%를 차지한다 [1-2].급성 발목관절 삠 환자들의 10∼50%는 재손상 및 지속적인 통증 등으로 인해 만성 발목관절 삠으로 전환되며, 이러한 환자들의 70∼80%는 반복적인 발목 손상의 원인이 되는 만성적 발목관절 불안정성(Chronic ankle instability, CAI)에 놓이게 된다[3-5].CAI는 발목관절이 휘청거리는 느낌(giving way) 및 통증, 부종, 재발성 삠, 근력 상실, 관절가동범위의 감소 와 관절조절능력 저하, 관절과 연골 부위의 퇴행성 변화 를 유발하며[5-7], 발목 부위의 고유수용성 감각 저하와 근육들의 근력 저하로 인해 자세조절 및 균형 능력을 감소시킨다[7-9].또한, CAI는 발의 내재근(foot intrinsic muscle) 위축과 근활성화의 결핍을 유발하며, 엄지 및 다른 발가락의 근력과 발바닥의 피부 민감도를 감소시킴으로써 국소적인 발의 안정성 및감각 입력을 약화시켜 자세조절을 어렵게 만든다[10].이러한 CAI를