Salud mental en desempleados españoles: el papel de la actividad física y la inteligencia emocional

Abstract

Investigaciones recientes señalan importantes consecuencias negativas del desempleo sobre la salud mental, especialmente cuando el paro es de larga duración. Sin embargo, parece que determinadas actividades como la práctica de ejercicio físico se relacionan de forma positiva con la salud mental. Además, poseer recursos personales como la inteligencia emocional (ie) también podría ayudar a reducir el impacto negativo del desempleo. El objetivo de esta investi- gación fue evaluar la relación entre ejercicio físico, ie y salud mental, así como el papel moderador de la ie en la relación entre el ejercicio físico y la salud men- tal en desempleados españoles. Siguiendo un estudio transversal, fueron reco- gidos datos de 386 desempleados españoles (54,2% mujeres) con una media de 32,8 años. Los participantes completaron el Cuestionario Internacional de Actividad Física (ipAq), el Mobile Emotional Intelligence Test (meit), y la Escala de Salud Mental MHI-5. Después de controlar variables como la edad, el género y el tiempo de desempleo, los resultados muestran una relación positiva entre la práctica de deporte regular y la salud mental. Además, esta relación está mode- rada por la ie. Concretamente, los desempleados con puntuaciones altas en ie y en actividad física informaron sufrir menos problemas mentales que aquellos que practicaban menos deporte y tenían bajas puntuaciones en ie. Los hallazgos de esta investigación ayudan a entender la salud mental de personas desem- pleadas, subrayando la importancia de la actividad física y el papel moderador de la ie para entender este fenómeno, siendo ambas variables fundamentales.