Effect Of Nutmeg (Myristica fragrans) Aromatherapy On Electroencephalographic Sleep Parameter Of Adults

Abstract

Abstrak Tidur sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Gangguan tidur banyak dijumpai pada masyarakat masa kini. Penatalaksanaan gangguan tidur dengan obat-obatan memiliki masalah terkait efek samping. Salah satu terapi komplementer alternatifnya adalah dengan aromaterapi. Minyak esensial pala mengandung komposisi yang berpotensi meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas aromaterapi pala dalam menginduksi tidur, dinilai berdasarkan gelombang elektroensefalografi. Parameter yang diukur adalah latensi tidur, durasi tidur stadium I, durasi tidur stadium II, durasi tidur keseluruhan, efisiensi tidur, dan durasi wake after sleep onset. Metode penelitian adalah kuasi-eksperimental dengan desain pre-test dan post-test, dilakukan pada delapan orang dewasa. Pemberian aromaterapi dilakukan dengan metode inhalasi. Data yang diperoleh dianalisis dengan uji t berpasangan dengan a=0,05. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan sangat signifikan antara pre-test dan post-test pada parameter latensi tidur, durasi tidur keseluruhan, dan efisiensi tidur (p<0,001). Pemberian aromaterapi pala mempersingkat latensi tidur, meningkatkan durasi tidur, dan meningkatkan efisiensi tidur. Simpulan penelitian ini pemberian aromaterapi pala efektif meningkatkan kualitas tidur.   Kata kunci : aromaterapi pala, EEG, induksi tidur