EFECTO DE LA CANTIDAD DE RESPIRACIONES POR BRAZADAS EN EL NADO CRAWL

Abstract

El objetivo de este estudio es investigar los efectos de la cantidad de respiraciones realizadas por brazada en el desempeño del nado crawl. Participaron del estudio 32 nadadores de ambos géneros (37.12 ± 12.51 años). Los sujetos fueron grabados nadando 25 metros en el estilo crawl a velocidad máxima. No hubo diferencia significativa entre el tiempo de duración de la prueba y la velocidad promedio de los patrones respiratorios, sin embargo, los ciclos de brazadas de los patrones R2 y R3 presentaron mejores resultados (p < 0.05). La frecuencia de brazada de los patrones respiratorios R2 (0.64 ciclo/s) y R3 (0.65 ciclo/s) fueron menores (p < 0.04) en comparación con los patrones R4 y R5. El IMC aumenta el tiempo necesario para el rendimeinto óptimo de la prueba (b = 0.39). Se concluye que el patrón respiratorio R2 fue el más eficaz para nadadores aficionados.