Peningkatan Arus Puncak Ekspirasi Lansia Melalui Metode Buteyko Breathing

Abstract

Penuaan menyebabkan banyak perubahan pada proses biologis yang ditandai dengan perubahan yang progresif dan luas yang berkaitan dengan peningkatan kerentanan terhadap berbagai penyakit. Lansia mengalami penurunan fungsi seluruh organ tubuhnya termasuk organ respirasi. Diketahui bahwa lansia mengalami penurunan pada organ tubuhnya, termasuk sistem respirasi, yaitu otot-otot pernafasan kehilangan kekuatan dan menjadi kaku, menurunnya aktivitas dari silia, paru-paru kehilangan elastisitas, menarik nafas dalam lebih berat, serta kapasitas pernafasan maksimal menurun dan kedalaman nafas diketahui bahwa lansia mengalami penurunan pada organ tubuhnya, termasuk sistem respirasi, yaitu otot-otot pernafasan kehilangan kekuatan dan menjadi kaku, menurunnya aktivitas dari silia, paru-paru kehilangan elastisitas, menarik nafas dalam lebih berat, serta kapasitas pernafasan maksimal menurun dan kedalaman nafas. Gangguan sistem respirasi lebih sering menyerang seseorang dengan usia lanjut yang memiliki kebiasaan merokok. Tujuan pengabdian kepada masyarakat: Meningkatkan kemampuan lansia dalam optimalisasi fungsi pernafasan dengan peningkatan arus puncak ekspirasi melalui metode buteyko breathing. Tahapan dan metode pelaksanaan: Rancangan kegiatan pemeriksaan arus puncak ekspirasi pre dan post dari buteyko breathing. Kegiatan dilaksanakan pada kelompok usia lanjut sejumlah 91 lansia. Instrumen kegiatan berupa alat peak flow meter. Hasil: pemeriksaan menunjukkan bahwa rata-rata arus puncak ekspirasi sesudah pemberian buteyko breathing adalah 229.12 L/menit dengan standar deviasi yaitu 76.96.