PENGEMBANGAN UKS (UNIT KESEHATAN SEKOLAH) DENGAN IMPLEMENTASI SENAM DISMENOREA TAHUN 2021

Abstract

ABSTRAK                                                           Remaja adalah individu yang bila dilihat secara fisik sedang mengalami perkembangan dan secara psikis sedang mengalami perkembangan emosional, sehingga pemuda merupakan sumber daya manusia pembangunan baik saat ini maupun masa datang. Sebagai calon generasi penerus yang akan menggantikan generasi sebelumnya.Secara internasional, WHO menyebut sebagai ”young people” dengan batas usia 10-24 tahun, sedangkan usia 10-19 tahun disebut ”adolescenea” atau remaja. Remaja menghadapi masa perubahan sosial maupun cultural. Dismenorea adalah rasa nyeri pada perut yang berasal dari kram otot rahim dan terjadi selama menstruasi tanpa tanda-tanda infeksi atau penyakit panggul. Intensitas disminore dapat berkurang setelah hamil atau pada umur sekitar 30 tahunn. Senam dismenore merupakan salah satu teknik relaksasi. Olahraga atau latihan fisik dapat menghasilkan hormon endorphin. Hormon ini dapat berfungsi sebagai obat penenang alami yang diproduksi otak yang melahirkan rasa nyaman dan untuk mengurangi rasa nyeri pada saat kontraksi. Desain penelitian dengan menggunakan metode eksperimen semu (Quasi Eksperimen) dengan rancangan one group pre-post test. Sampel dalam penelitian ini adalah remaja di SMA TRISAKTI Medan Provinsi Sumatera Utara sebanyak 113 remaja menggunakan Tehnik Simple Random Sampling pada remaja yang mengalami dismenorea. Hasil dari data univariat mnunjukan bahwa mayoritas siswa remaja putri pada kelas XII sebanyak 108 siswa (34,7) dan minoritas pada kelas X sebanyak 100 (33%) dan responden mayoritas Nyeri Sedang sebanyak 53 siswa (46,9) dan minoritas nyeri berat sebanyak 22 (19,5%). Hasil uji bivariat menggunakan uji wilxocon untuk mengetahui perbedaan rata-rata nyeri menstruasi dengan nilai (p-value = 0,000) yaitu terdapat pengaruh senam dismenorea di UKS (Unit Kesehatan Sekolah). Senam dismenorea ini merupakan terapi komplementer yang dapat digunakan fasilitas kesehatan maupun masyarakat untuk mengurangi nyeri menstruasi dan mengurangi penggunaan obat penghilang rasa nyeri.   Kata Kunci: Senam Dismenorea, Nyeri Menstruasi(Dismenorea)