PENGARUH LATIHAN DENGAN MEDIA BOLA TENIS TERHADAP KECEPATAN REAKSI KIPER FUTSAL DI SMA AL-MUSADDADIYAH GARUT

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak latihan dengan media bola tenis terhadap peningkatan kecepatan reaksi kiper futsal di SMA Al-Musaddadiyah Garut. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan desain one group pretest-posttest. Populasi penelitian adalah kiper futsal ekstrakurikuler di SMA Al-Musaddadiyah Garut, dengan sampel sebanyak 14 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa program latihan dengan bola tenis memiliki efek yang sangat signifikan terhadap peningkatan kecepatan reaksi kiper futsal. Berdasarkan data yang diperoleh, nilai rata-rata pretest adalah 35,71 dan nilai rata-rata posttest adalah 73,57. Hal ini menunjukkan adanya peningkatan yang berarti setelah mengikuti program latihan. Dengan demikian, program latihan ini terbukti efektif dan cocok untuk meningkatkan kecepatan reaksi kiper futsal. Penelitian ini memberikan kontribusi penting bagi dunia kepelatihan, khususnya dalam merancang latihan yang dapat meningkatkan performa kiper futsal