Relaksasi “Benson” Menurunkan Tekanan Darah Lansia dengan Hipertensi

Abstract

Peningkatan jumlah lansia menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti meningkatnya penyakit gangguan sirkulasi darah, diantaranya  hipertensi.  Apabila  tidak terkontrol dengan baik,  hipertensi akan mengakibatkan kerusakan organ yang bersifat irreversible bertahap dan mengancam jiwa. Relaksasi Benson merupakan salah satu  pengobatan non farmakologis dengan metode respon relaksasi internal untuk membantu menurunkan hipertensi. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh relaksasi Benson terhadap penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Desain penelitian quasi eksperimental dengan one group pretest-posttest. Sampel  adalah lansia dengan  hipertensi berjumlah 30 orang. Tehnik sampling yang digunakan adalah purposive  sampling.  Lokasi penelitian  di wilayah Puskesmas Kecamatan Cipayung Jakarta Timur selama 3 (tiga) bulan.  Data dikumpulkan dengan menggunakan  kuesioner. Metode analisis yang digunakan adalah uji Paired t test.  Hasil analisis menyimpulkan ada perbedaan bermakna pada pengukuran pertama sistolik sebelum dan sesudah intervensi (p= 0,007) dengan selisih nilai rata-rata 5,233. sedangkan pada pengukuran pertama diastolik sebelum dan sesudah   intervensi menunjukkan tidak ada perbedaan (p= 0,454) dengan selisih rata-rata  6,670. Penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat penurunan tekanan darah secara signifikan pada lansia hipertensi sebesar 5 sampai dengan 7 mmhg setelah melakukan relaksasi benson selama 3 bulan.