Beneficios de la actividad física para mantener la capacidad funcional de los adultos mayores. Artículo de Revisión.

Abstract

Introducción. Un programa de actividad física diversa sobre la condición física-funcional del adulto mayor repercutirá favorablemente en su calidad de vida.Objetivo: Analizar por medio de una revisión sistemática la relación entre la actividad física y la capacidad funcional en adultos mayores.Método: Se realizó una búsqueda electrónica en las siguientes bases de datos: Scopus, Scientific Electronic Library Online (Scielo), Web of Science (WOS) y PEDro, además se utilizó el motor de búsqueda Google Académico. En la búsqueda se emplearon las palabras clave functional capacity, physical  activity, elderly, actividad física, envejecimiento, capacidad funcional, adulto mayor, programas de actividad física, en artículos publicados entre el 2008 y 2018, escritos en español o inglés.Resultados: Se encontraron 5198 estudios, de los cuales se seleccionaron 51 estudios y todos ellos cumplieron con los criterios de inclusión. Con los artículos identificados, se procedió a revisar sus títulos, se eliminaron las dúplicas y se examinaron los ejes de estudio, con particular atención a la metodología propuesta, los resultados y la discusión. De los 51 artículos seleccionados se encuentra una gran prevalencia de estudios que reportan que el envejecimiento asociado a una buena ejecución de actividad física brinda beneficios en la capacidad funcional en el adulto mayor a través de diversos programas realizados.Discusión: La actividad física en los adultos mayores debe ser considerada como una de las principales estrategias de mantenimiento de la capacidad funcional, promoción de la salud y prevención de la enfermedad.Palabras clave: functional capacity, physical activity, elderly actividad física, capacidad funcional.