Pengaruh Pembelajaran Renang Selama Delapan Minggu Terhadap Peningkatan Kemampuan Dasar Renang Gaya Bebas untuk Pemula Mahasiswa Ilmu Keolahragaan

Abstract

Tujuan study menginvestigasi pengaruh program pembelajaran renang selama 8 minggu terhadap peningkatan kemampuan dasar renang gaya bebas mahasiswa ilmu keolahragaan tingkat pemula. Pengukuran kemampuan dasar renang mencakup; kemampuan menyelam, mengapung, meluncur, gerakan kaki, gerakan lengan, koordinasi gerakan kaki dan lengan, mengambil nafas, dan kemampuan renang gaya bebas lengkap. Subjek penelitian 30 orang (18 pria dan 12 wanita), rentang usia 19 – 21 tahun. Mereka sebagai perenang pemula. Desain prates-postes tanpa kontrol. Analysis menggunakan Paired  samples T test, 2-tailed, p =0.01 . Hasil: Kemampuan menyelam (pra = 17.16, pos = 20.38 Sc,  skor T = -12.36. Mengapung  (pra = 15.80, pos = 18.37 Sc., T = -14.25). Meluncur (pra = 3.60, pra = 5.03 m, T = -16.13). Gerakan kaki (pra = 5.73, pos = 7.10 m, T = 8.10). Gerakan lengan (pra = 7.88, pos = 10.39 m, T = -17.90). Koordinasi kaki dan lengan (pra = 9, pos = 11.63 m, T = -8.60). Nafas (pra = 1.93, pos = 4.23 f, T = -21.14). Renang lengkap gaya bebas (pra = 11.03, pos = 14.28 m., T = -21.25). Seluruh kemampuan dasar renang hasil pra-postes menunjukkan perbedaan yang signifikan p =0.000.01. Artinya program pembelajaran renang gaya bebas selama 8 minggu, memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kemampuan dasar renang gaya bebas mahasiswa untuk pemula.Kata kunci: Pembelajaran renang, kemamuan dasar renang, gaya bebas, pemula.